如何克服面试中的紧张情绪?如何才能做到在面试中不紧张?

Cing·2021-04-03

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对于许多小伙伴来说,明明在面试前已经演练过很多次。每个问题都能倒背如流,回答的完美无缺。可是进入面试场的你,却还是开始手心发凉隐隐颤抖。如何克服这种紧张的情绪,或许你能在这里找到答案。

首先,我们要明白,我们为何会紧张?

是因为你没有准备充分吗?如果是第一种的话,本身没有十足的把握加上环境的改变,面试官扑面而来的压力感很可能会瞬间增加你的紧张情绪。这时,其实你更应该放松自己。压力固然会成为动力,可若是只会让你紧张的说不出话来,那可能的结果只有一种便是面试失败。与其如此不如坦然面对,将想要表达的内容清晰表达即可,放下紧张往往才是通往成功的途径。深呼吸,给予自己积极的心理暗示,能帮助你迅速投入面试状态,取得意想不到的结果。

你是否是一个习惯性紧张选手?

如果是的话,那么我相信勤能补拙,熟能生巧这句话最适合你。在面试前,你可以自己反复的训练。例如对着镜子进行自我介绍,联系一次不行,就练10遍20遍。往往当你紧张的忘词时,肌肉记忆能够帮助你看起来不会失误。如果你没有勇气在别人面前讲话,就尽可能的寻找一切机会让自己在很多人面前开口演讲。只要你感受过一次酣畅淋漓表达的快感,想必以后的你会更加习惯表达、便再也不会紧张了。

你会紧张,是因为觉得不如别人优秀吗?如果会产生这种想法,你最需要的就是让自己自信起来。每个人都各有所长,你会拿到面试的通知则意味着你一定有优于别人的长处。所以你要做的应该是找到自己的优势,让自己自信起来。抬头挺胸,让自己笑一笑,笑容是缓解紧张的一大利器。或者试着做一做扩胸运动,科学研究表明,常做扩胸运动会更有益于心情开朗,消除紧张情绪。

其实,紧张的本质是因为人们害怕失控。所以提前准备能更好的掌握主动权,加强对面试流程的熟悉感,不给自己制造产生紧张感的机会。其实紧张并不可怕,找对方法是关键。希望看完这篇文章的你,已经做好了面试的万全准备,那小编在此预祝你OFFER拿到手软,在面试中从容应对,秒杀全场!

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